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33 Übungen für schnelle Entspannung.
Entspannung in 3 Minuten: Digitales Kartenset .Erhalte eine PDF mit 33 wertvollen Übungen für schnelle Entspannung. Öffne das Set bequem auf Smartphone, Tablet oder Laptop und finde überall deine Ruhe. Nur 3 Minuten am Tag für mehr Gelassenheit!
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"Traumhaft Schlafen: Die Ultimative Anleitung für Erholsame Nächte"
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Anti-Aging Lösung - Gesundheit Benetto - Anti-Aging & Langlebigkeit Entdecke dieses pflanzliche/vegane Nahrungsergänzungsmittel! Es bekämpft Zellalterung, fördert gesunde Haut und Haare, und unterstützt die Herz-Kreislauf-Gesundheit. Mit 100% Nano-Konzentration bietet es maximale Bioverfügbarkeit. Klinisch getestet und vom Arzt genehmigt. Anwendung: Teelöffel oder Deckel voll im Mund unter der Zunge schmettern und 30-60 Sekunden behalten.
Freiheit- Atmen:
"Der Weg in ein rauchfreies Leben."
Nikotin macht schnell abhängig und gaukelt Entspannung vor. Doch wer aufhört zu rauchen, startet den Körper neu: Puls und Blutdruck normalisieren sich, Sinne schärfen sich, die Lunge beginnt sich zu erholen.
Wichtig ist, persönliche Auslöser ("Trigger") zu erkennen – etwa Stress oder Gewohnheit – und neue Routinen zu schaffen. Gesunde Ernährung, Bewegung und bewusste Atempausen unterstützen den Prozess.
Entzugserscheinungen wie Angst oder depressive Verstimmungen sind normal, aber vorübergehend. Hilfe bieten Gespräche, Sport und professionelle Begleitung.
Jeder rauchfreie Tag bringt dich deinem neuen Ich näher: klarer, gesünder, freier.
"Dieses Video könnte der Moment sein, der dein Leben verändert – traust du dich?"
"Ernährung als Medizin: Die heilende Kraft der Lebensmittel
Entdecke die Welt der lebendigen Nahrung, aktiviere deine Selbstheilungskräfte und erfahre alles über heilende Pflanzen und Kräuter. Mit köstlichen Rezepten und Praxistipps zu ganzheitlicher Gesundheit und purer Lebensfreude. Schnell reinschauen lohnt sich.
Ganzheitliche Lebensverbesserung: Gesundheit und Wohlbefinden“
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Claudia Braun
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